Österreich ist die Skination schlechthin, aber jedes Jahr aufs Neue passieren unzählige Unfälle wegen schlechter oder gar keiner Vorbereitung. Vorbereitung ist alles! Deswegen gibt es ab 13.11.2017 wöchentlich Tipps zur Vorbereitung auf die kommende Skisaison.

Tipp 3 Intermuskuläre Koordination

Alpines Skifahren bedeutet einen komplexen Bewegungsablauf, die nahezu alle Muskelgruppen beansprucht. Neben der Beinmuskulatur spielt auch die Rumpf-Muskulatur zur Stabilisation eine entscheidende Rolle. Grundlegend dabei ist die Inter-muskuläre Koordination das heißt das Zusammenspiel der Muskel-schlinge damit der erforderliche Bewegungsablauf richtig gesteuert werden kann.