Egal, ob du gerade erst mit dem Fitness-Training beginnst oder schon lange aktiv bist, diese 6 Gründe werden dir helfen die positive Wirkung und in folge den Nutzen von deinem Workout zu stabilisieren.

Selbstbewusstsein

Das Training verhilft dir durch die gesteigerte körperliche Leistungsfähigkeit und natürlich auch die sportliche Optik zu einem immer besseren Selbstbewusstsein. Selbstbewusste Menschen haben überall ein besseres Auftreten, man trifft sich gerne mit ihnen. Das Fitnesstraining verhilft dir auch psychisch zu einer gesteigerten Lebensqualität.

Kraft und Ausdauer

Durch deine verbesserte Leistungsfähigkeit, deine Kraft und Ausdauer bist du auch im Alltag aktiver. Deine Mitmenschen werden das schätzen, wenn sie z.B. eine Hilfe beim Tragen schwerer Lasten benötigen. Man wird es dir bestimmt danken, wenn du deine gewonnene Fitness auch dazu einsetzt, deinen Freunden und Bekannten zu helfen.

Gesundheit

Wer fit ist, der hat auch bessere Abwehrkräfte, denn ein vitaler Körper kann sich besser gegen Krankheitserreger schützen, als ein untrainierter. Das ist für dich selbst von großem Vorteil, aber auch für deinen Arbeitgeber, deine Kollegen und Freunde. Durch deinen vitalen-trainierten Körper fällst du seltener krankheitsbedingt aus.

Motivation und Disziplin

Wer regelmäßig trainiert, der hat sich diese Qualitäten bereits erarbeitet. Es geht um Motivation und Disziplin. Diese Charaktereigenschaften sind auch im Job besonders hilfreich. Deine Disziplin im Leben wird deinen Vorgesetzten bestimmt begeistern. Schon deine Optik lässt dich stabil und motiviert erscheinen, das ist immer ein Vorteil.

Äußerliche Erscheinung

Durch ein abgestimmtes und ausgeglichenes Training verbessert sich natürlich auch deine Optik. Schlanke und trainierte Menschen gelten als besonders attraktiv. In allen Lebensbereichen haben gut aussehende Menschen es leichter. Man traut ihnen mehr zu und verbringt gerne seine Freizeit mit ihnen. Erstaunlich ist, dass die Schönheitsideale auf der ganzen Welt sehr ähnlich ausfallen. Der vitale Körper gilt überall als besonders attraktiv.

Ruhe

Dein Training bringt dir nicht nur Kraft und Ausdauer im körperlichen Sinn, es sorgt auch für einen psychischen Ausgleich. Fitnesstraining bringt dich mental auf andere Gedanken und schafft einen Ruhepunkt in deinem Leben, zu dem du immer wieder zurückkehrst. Wer also nach der Arbeit, im ARCHENEO fitnesstreff sein Fitnesstraining absolviert, kommt ausgeglichen und entspannt nach Hause. Für Personen die es gerne ruhiger angehen, ist z.B. Yoga oder Qi Gong dafür bekannt, sich von belastenden und beunruhigenden Gedanken zu befreien.