Fit durch die Feiertage
Bei den ganzen Feierlichkeiten und Treffen mit Verwandten, Freunden und Bekannten, kommt der Sport und die gesunde Ernährung oftmals zu kurz. Nachfolgend einige Tipps für [...]
Vorbereitung auf die Skisaison Teil 6
Österreich ist die Skination schlechthin, aber jedes Jahr aufs Neue passieren unzählige Unfälle wegen schlechter oder gar keiner Vorbereitung. Vorbereitung ist alles! Deswegen gibt es [...]
Vorbereitung auf die Skisaison Teil 5
Österreich ist die Skination schlechthin, aber jedes Jahr aufs Neue passieren unzählige Unfälle wegen schlechter oder gar keiner Vorbereitung. Vorbereitung ist alles! Deswegen gibt es [...]
Trainingsplanung – eine Erfolgsformel!
Die wöchentliche Trainingseinheit, bei uns im ARCHENEO fitnesstreff, steht wieder an. „Eine Stunde Cardio und anschließend noch Krafttraining oder "schau ma mal, wie es mir [...]
Vorbereitung auf die Skisaison Teil 4
Österreich ist die Skination schlechthin, aber jedes Jahr aufs Neue passieren unzählige Unfälle wegen schlechter oder gar keiner Vorbereitung. Vorbereitung ist alles! Deswegen gibt es [...]
