Maschinentraining oder Freihantel?
Was ist besser, Gerätetraining oder Freihanteltraining? In dieser Frage unterscheiden sich die Meinungen von Ärzten, Therapeuten, Trainern und Trainierenden. Die Frage kann daher nicht pauschal [...]
Was ist besser, Gerätetraining oder Freihanteltraining? In dieser Frage unterscheiden sich die Meinungen von Ärzten, Therapeuten, Trainern und Trainierenden. Die Frage kann daher nicht pauschal [...]
Eine Tatsache vorweg: Es geht den meisten Menschen gleich. Wir nehmen uns viel vor aber es mangelt an der Umsetzung. Laut den Angaben von Gesundheitspsychologen, [...]