Erholung und Regeneration Teil 2
Im Gegensatz zur weitverbreiteten Annahme wird der Körper nicht während der Belastung - Kraft-, Ausdauertraining - stärker oder fitter, sondern in den Ruhephasen zwischen den [...]
Im Gegensatz zur weitverbreiteten Annahme wird der Körper nicht während der Belastung - Kraft-, Ausdauertraining - stärker oder fitter, sondern in den Ruhephasen zwischen den [...]