Erholung und Regeneration Teil 4
Im Gegensatz zur weitverbreiteten Annahme wird der Körper nicht während der Belastung - Kraft-, Ausdauertraining - stärker oder fitter, sondern in den Ruhephasen zwischen den [...]
Im Gegensatz zur weitverbreiteten Annahme wird der Körper nicht während der Belastung - Kraft-, Ausdauertraining - stärker oder fitter, sondern in den Ruhephasen zwischen den [...]
Neu im ArcheNeo fitnesstreff - SPINNING! Spinning ist ein sehr effektives Gruppen-Cardio-Workout auf einem fest installierten Fahrrad. Die erfahrenen Trainer leiten Sie an und motivieren [...]