Wiedereröffnung
Liebe Mitglieder und Interessenten, wir freuen uns Euch mitteilen zu können: ab Freitag 29.5.2020 5.00 Uhr, wird der Trainingsbetrieb wieder gestartet. - die Trainingslokalität bitte mit Maske betreten [...]
Renovierung 3/2020 Teil 2
Tag 4-6 Die gesamten Wände malen bzw. Holzwände ölen - Fanni, Bence, Daniel und Marina. Seitenwände mit Rigips beplanken; Duschablauf erneuern; Vorbereitung zum Fliesenlegen.
Renovierung 3/2020 Teil 1
Tag 1-3 Die Fliesen an den Seiten und den Epoxidanstrich am Boden der Dusche und der gesamten Garderobe, entfernen. [...]
Iron Master Challenge
Der weltweit beste Fitness Test! IRON MASTER CHALLENGE Die Iron Master Challenge ist ein einzigartiger, moderner Fitnesstest. Es ist das Event bei dem dein individueller [...]
Erholung und Regeneration Teil 4
Im Gegensatz zur weitverbreiteten Annahme wird der Körper nicht während der Belastung - Kraft-, Ausdauertraining - stärker oder fitter, sondern in den Ruhephasen zwischen den [...]
