Erholung und Regeneration Teil 2
Im Gegensatz zur weitverbreiteten Annahme wird der Körper nicht durch Belastung - Kraft-, Ausdauertraining - stärker oder fitter, sondern in den Ruhephasen zwischen den Trainingseinheiten. [...]
Erholung und Regeneration Teil 1
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Schenken Sie etwas besonderes zum Weinachtsfest „Zeit für dich!“ Das Gutscheinpaket, im Wert von € 203.-- zum Kaufpreis von € 150,--, beinhaltet 1 Monat geführtes [...]
Fitness und Psyche – worin besteht die Verbindung? Teil 4
Jeden Tag erscheinen neue Erkenntnisse, dass körperliche Fitness positive Auswirkungen über die physische Leistungsfähigkeit hinaus hat. Auch mentale Komponenten profitieren von einer guten körperlichen Verfassung.Es [...]
Fitness und Psyche – worin besteht die Verbindung? Teil 3
Jeden Tag erscheinen neue Erkenntnisse, dass körperliche Fitness positive Auswirkungen über die physische Leistungsfähigkeit hinaus hat. Auch mentale Komponenten profitieren von einer guten körperlichen Verfassung. [...]
QiGong – Geist, Körper, Bewegung, Meditation
QiGong ist Lebensenergie. QiGong ist eine Lebensweise. QiGong ist eine Lebenseinstellung. Die Kombination der verschiedensten Übungen bestehen aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen. Wer dem stressigen [...]
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Fitness und Psyche – worin besteht die Verbindung? Teil 2
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