SPINNING
Neu im ArcheNeo fitnesstreff - SPINNING! Spinning ist ein sehr effektives Gruppen-Cardio-Workout auf einem fest installierten Fahrrad. Die erfahrenen Trainer leiten Sie an und motivieren [...]
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Im Gegensatz zur weitverbreiteten Annahme wird der Körper nicht während der Belastung - Kraft-, Ausdauertraining - stärker oder fitter, sondern in den Ruhephasen zwischen den [...]
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Jeden Tag erscheinen neue Erkenntnisse, dass körperliche Fitness positive Auswirkungen über die physische Leistungsfähigkeit hinaus hat. Auch mentale Komponenten profitieren von einer guten körperlichen Verfassung.Es [...]
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